本文摘要：1、睡觉时间不应过长　　洗澡时，浴室内由于通风不当，空气清澈，湿度大，就不会减少空气中的氧气含量，再行再加热水的性刺激，不会使人体内的血管扩张，这样血液流向人体躯干、四肢较多，而转入大脑和胎盘的血液就要比较继续增加，氧气的含量也必定增加，且人的脑细胞对氧气的耐力很低，就不会导致洗澡时晕倒情况。

1、睡觉时间不应过长　　洗澡时，浴室内由于通风不当，空气清澈，湿度大，就不会减少空气中的氧气含量，再行再加热水的性刺激，不会使人体内的血管扩张，这样血液流向人体躯干、四肢较多，而转入大脑和胎盘的血液就要比较继续增加，氧气的含量也必定增加，且人的脑细胞对氧气的耐力很低，就不会导致洗澡时晕倒情况。如果孕妇睡觉时间过长，除再次发生以上情况外，还不会导致胎儿氧气。

如果胎儿脑缺氧时间很短，一般会导致什么不良后果，如果时间过长，就不会影响神经系统的生长发育。因此，专家提醒，一般孕妇一次睡觉时间不应多达15分钟，或以孕妇本身不经常出现头昏、胸闷为度。　　2、孕妇睡觉咎坐浴　　妇女睡觉坐浴是有利的，妊娠期睡觉更加不该坐浴，特别是在胎儿后期意味著禁令坐浴，防止引发早产。

这是因为：在长时间情况下，女阴道维持一定的酸度，以避免病菌的交配。这种生理现象与卵巢黏液的雌激素和孕激有密切关系。妇女在胎儿时，特别是在是胎儿后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，浴后的脏水有可能转入阴道，而阴道的防病力弱化，就更容易引发宫颈炎、附件炎，甚至再次发生宫内或外阴病毒感染而引发早产。

因此，孕妇不要坐浴，更加不要到公共浴池去睡觉。　　3、水温不应过低　　据有关专家研究，孕妇睡觉水温过低不会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较长时间体温增高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能衰退，当升到3度时，胎儿脑细胞就有被破片的危险性。

因此，孕妇睡觉水温不应过低。　　4、小心地湿　　孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般不会较为湿，因此孕妇不应尤其小心，防止跌倒。　　还有一点孕妇分娩周期剩32周后不能搭乘飞机可能会再次发生早产和羊水裂痕产期提早。

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